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2026/08/14

婚活は何から始める?【男性編】

「いつかは自分も結婚するだろう」

そう思っているうちに、気づけば30代、40代。

友人や同僚は結婚し、子どもの話をする人も増えてきた。
久しぶりに集まれば、話題は家族やマイホームのことばかり。

自分も結婚したくないわけではない。
けれど、しばらく彼女もいないし、今さら何から始めればいいのか分からない。
そんな不安を抱えていませんか?

学生時代や20代前半に彼女がいたことはあっても、
数年間恋愛から離れていれば、出会い方も距離の縮め方も分からなくなって当然です。

今のあなたに必要なのは、いきなり恋愛上手になることではありません。
現在地を確認し、できるところから順番に整えていくことです。

今回は、男性が婚活を始めるときに、最初に考えたいことをご紹介します。

まずは、あなたの現在地を確認してみましょう

婚活の始め方は、現在の状況によって変わります。

【婚活スタートマップ】

結婚したい
 ↓
現在、女性と出会う機会はありますか?

・出会いはあるけれど、交際や結婚につながらない
→ うまくいかない理由を整理する
・そもそも新しい出会いがほとんどない
→ 自分に合う出会い方を考える

どちらの場合も、最初から一人で正解を出す必要はありません。

ここからは、自分の状況に当てはめながら読み進めてみてください。

まずは結婚後の生活を「ぼんやり」考える

最初から「何歳までに結婚する」「子どもは何人」「住む場所はここ」と、すべてを細かく決める必要はありません。

まずは、次のようなことをぼんやり考えてみましょう。

  • いつ頃までに結婚したいか
  • どのような夫婦関係が理想か
  • 休日を一緒に過ごしたいか、それぞれの時間も大切にしたいか
  • 子どもを希望するか
  • 仕事と家庭をどのように両立したいか

結婚相手を探す前に、どのような結婚生活を送りたいのかを考えることが大切です。

理想の生活が見えてくると、相手に求める条件も少しずつ整理しやすくなります。

この段階では、まだ答えが曖昧でも大丈夫です。婚活を進めながら変わることもあります。

現在の出会い方を整理する

次に考えたいのは、今の生活に女性と出会う機会があるかどうかです。

  • 職場や仕事関係で新しい出会いがある
  • 友人から紹介してもらえる可能性がある
  • 趣味やコミュニティで女性と知り合う
  • マッチングアプリを利用している
  • 出会いはあるが、なかなか交際まで進まない
  • 仕事と自宅の往復で、新しい出会いがほとんどない

「出会いがあるか」と「結婚につながる出会いがあるか」は、同じではありません。

まずは、現在の出会いの数、出会う相手の結婚願望、交際につながらない原因などを分けて考えてみましょう。

出会いがある人は、うまくいかない理由を整理する

女性と知り合う機会はある。それでも交際や結婚につながらない。

この場合、単純に「もっと多くの人と会えばいい」とは限りません。

例えば、

  • 会話はできるが、友達のような関係で終わる
  • 初回のデートから次につながらない
  • 気になる女性には好かれず、興味を持てない女性から好かれる
  • マッチングアプリで「いい人がいない」と感じる
  • 悪い人ではないと思っても、交際を決めきれない

など、止まっている場所によって必要な対策は変わります。

出会いの数を増やす前に、どこでつまずいているのかを整理してみませんか?

Evolving Gem marriageでは、無料相談だけでなく、美容メニューのみのお試し予約も歓迎しています。

いきなり「婚活相談」として話すのは緊張するという方は、施術を受けながら、最近の出会いや恋愛について気軽にお話しいただくこともできます。

マッチングアプリで「いい人がいない」と感じている方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

アプリで「いい人がいない」と感じたら。遠回りしない婚活という選択

相手を選べずに悩んでいる方には、こちらの記事もおすすめです。

「いい人がいない」と感じる本当の理由|婚活迷子から抜け出す思考の整理術

出会いがない人は、自分に合う方法を考える

職場に独身女性がいない。友人からの紹介も期待できない。休日も決まった人としか会わない。

このような生活をしている場合、本人の魅力とは関係なく、何もしなければ出会いが増えにくい状態です。

だからといって、焦ってマッチングアプリへ登録したり、婚活パーティーへ参加したりすることが、すべての人にとって正解とは限りません。

出会い方には、それぞれ特徴があります。

  • 自分のペースで多くの人を見たい
  • まずは気軽な交際から始めたい
  • 結婚を考えている人とだけ出会いたい
  • 身元が確認された環境で活動したい
  • 一人では迷いやすいため、相談しながら進めたい

ステップ1で考えた結婚像によって、向いている出会い方も変わります。

どの婚活方法を選べば理想の生活に近づきやすいのか分からない場合は、無料相談で一緒に整理できます。結婚相談所への入会を決めていない段階でも構いません。

理想の女性に伝わる外見へ整える

婚活で外見を整えるというと、「イケメンにならなければいけない」と思う方もいるかもしれません。

しかし、大切なのは別人になることではありません。

まず確認したいのは、基本的な清潔感です。

  • 服に目立つシワや汚れがないか
  • 靴が汚れていないか
  • 髪が伸びたままになっていないか
  • 眉毛やひげが整っているか
  • 自分の体型に合った服を選べているか

ただし、外見は単によくすればいいわけでもありません。

髪型、眉毛、服装などの系統によって、相手に与える印象は変わります。爽やかに見えるスタイル、落ち着いて見えるスタイル、親しみやすく見えるスタイルでは、魅力を感じる女性のタイプも異なります。

Evolving Gem marriageでは、美容サロンでの経験を活かし、本人の魅力だけでなく「どのような女性と出会いたいか」まで考えたスタイルをご提案しています。

外見を整える目的は、誰かの真似をすることではありません。あなたが持っている魅力を、初対面の女性にも伝わりやすい状態にすることです。

恋愛を休んでいたなら、分からなくて当たり前です

「この年齢で恋愛のことを相談するのは恥ずかしい」

「昔は彼女がいたのに、今さら婚活を教えてもらうのは情けない」

そのように感じる必要はありません。

数年間恋愛から離れていれば、出会い方や関係の進め方が分からなくなるのは自然なことです。

実際に、同じように恋愛のブランクがある状態から婚活を始め、必要なサポートを受けながら成婚している方もいます。

大切なのは、最初から完璧にできることではありません。

今の状況を整理し、自分に必要な準備を知り、一つずつ進めていくことです。

Evolving GemはTMSの優良相談所です

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